Trening wibracyjny zyskuje na popularności, decydują się na niego osoby chcące szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, nie mające dostatecznej ilości czasu na regularne wizyty na siłowni. Do omawianego treningu wykorzystywane są specjalne platformy wibracyjne, wielu użytkowników poleca urządzenia od marki Casada, kojarzonej na europejskim rynku przede wszystkim z produkcji zaawansowanych technicznie mat i foteli masujących. Omawiany trening wibracyjny powinien być przeprowadzany maksymalnie trzy razy w ciągu tygodnia, a zaordynowany czas ćwiczeń, nie powinien przekraczać dziesięciu minut, warto już dzisiaj zapoznać się ze wszystkimi właściwościami rzeczonej platformy, o potwierdzonej skuteczności. Jednak omawiany sprzęt wybierany jest nie tylko dla spalania cellulitu i tkanki tłuszczowej, odpowiednio dobrany program, jest też w stanie wzmocnić nasze ścięgna i stawy, co jest szczególnie istotne w przypadku osób starszych. Ćwiczenia mogą przybierać formę statyczną lub bardziej dynamiczną.