Wiek chronologiczny nie zawsze odpowiada naszemu wiekowi biologicznemu. Dzięki zdobyczom nowoczesnej medycyny możemy czuć się młodziej i zdrowiej. Jak oszukać czas i procesy starzenia. Na nasz wiek biologiczny bardzo duży wpływ ma nasz tryb życia. Dlatego jeżeli nie chcemy wyglądać na swój wiek chronologiczny musimy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Bardzo ważna jest zdrowa, zbilansowana dieta. Powinny się w niej znaleźć świeże owoce i warzywa. Są one pełne witamin, które są naturalnymi antyoksydantami. Nie zapominajmy o regularnej aktywności fizycznej. Dzięki niej zachowamy sprawność na długie lata. A co ze słońcem? Promieniowanie UV znacznie przyśpiesza proces starzenia się naszej skóry. Dlatego kremy z filtrem powinny towarzyszyć nam nie tylko latem...